生态**蔬菜种植|生态**蔬菜|青昀初阳农业科技(查看)

青昀初阳（天津）农业科技有限公司的服务宗旨是：为你提供满意的绿色生态**食品，秉承：万物尊自然，众生享健康。健康源于绿色，品质源于用心。所以说我们为什么需要**蔬菜呢？

以下是吃**蔬菜对个人的好处
1、安全—吃**蔬菜，生态**蔬菜种植，可减少吃入污染物的机会，同时可减少病变的几率。**蔬菜的种植、生产过程，不使用任何化学肥料、农药、防腐剂、人造色素等添加剂，这样的蔬菜无污染、好口味有利**人民身体健康，减少疾病发生。
2、生态— 一般蔬菜中的矿物质含量，仅占**蔬菜矿物质含量的1/2—2/3。**蔬菜的种植是以生态学理论为基础，在种植过程中以一套严密的程序控制种植的每一个环节，使各种蔬菜的物种恢复到原生态下，保存其应有和原有的成份;研究显示**产品含有较多铁、镁、钙等微量元素及维生素C。
3、味美—**蔬菜提倡保持蔬菜的**成份， 因 此可保持食物的原来味道及原有的营养成分，你可以从**蔬菜中吃到“生命力”。**蔬菜口感结实，清脆多汁、味道十分香甜，没有因为添加化肥农药所产生的苦味、化学味、涩味、淡味与怪味。

4、**蔬菜能改善体质。**蔬菜中化剂的含量比常规的高出200%，而科学家称氧化剂可以降低患心脏病的风险，长期食用健康绿色蔬菜，可以明显感觉增加，体质也会提升，这是体内素逐渐排除的正常现象。有抽烟喝酒习惯的人，如果常吃**蔬果，生态**蔬菜，身体会比较清爽，使人自然而然地不喜欢酒的气味。
5、减压—一般的蔬菜里含有一些化学成分，长期吃下来会造成容易躁动，容易造成思绪不稳定。不过**的**蔬菜没有农药和有毒的物质，长期吃下来，身体不仅会觉得比较轻盈，就连思绪也会变的比较清晰，情绪上面也不会那么容易躁动。

蔬菜的确可以帮助你肥，但是选择蔬菜时要记住3个关键点：热量要低、饱腹感要足、膳食纤维要丰富。所以根据这三点，为你推荐以下几款“怎么吃都不胖”的肥蔬菜啦。

菌菇类蔬菜的热量和脂肪含量很低，蛋白质含量较高。它们普遍含有丰富的膳食纤维和多糖胶体，容易产生饱腹感。此外，菌菇类蔬菜都含有丰富的B族维生素。例如木耳、金针菇、香菇、平菇等，能人体代谢、消除疲劳，有助于肥。

番茄是肥圣品，营养丰富，热量较低。每100克的番茄，热量只有16大卡。番茄内大量的膳食纤维和水分，生态**蔬菜供应商，有很强的饱腹作用。此外，生态**蔬菜基地，它还有帮助身体新陈代谢的功效。

黄瓜向来有很强的肥功效。每100克的黄瓜，热量只有16大卡，是一种含水量较高，热量较低的肥食物。它自身口感清脆爽口，可生吃、凉拌、还可以炒菜。推荐肥者食用。